Har nog återigen, efter ett oändligt oräkneligt antal svackor, kommit i gång med joggingen igen. Var lite förkyld förra veckan vilket på ett tjusigt sätt svepte mig av banan. Igen. MEN denna gång ville jag inte att det skulle ta flera veckor innan jag var i gång igen så jag tog en planerad kort och LUGN runda i måndags. Inte min bästa tid direkt, men medelhastigheten var 5,55 minuter/km. Sprang 5 km på 30 minuter. I vanliga fall går den rundan på ca 25 min. Men det kändes bra och jag blev inte ansträngd i astman. Så, taggad av detta drog jag åter iväg i onsdags. Ännu en tur på 5 km men denna gång ganska mycket backigare. medelhastigheten blev nu 5min48sek/km. Lite bättre än måndagen och jag tyckte fortfarande att jag tog det rätt lugnt.

SÅ i går då, så tänkte jag ta en kort liten runda innan jag skulle duscha och äta och åka till jobbet. Efter ca 1½ km kändes det så bra att springa att jag bestämde mig för preem-rundan, en runda på ca 8 km. På tillbaka vägen kände jag att jag hade mera kraft kvar så jag tog ett extra varv runt attarpdammen också. Sträckan slutade på 10,1 km på 56 minuter. Snittid 5,36. HELT ok att springa fortare på en längre sträcka!

Så till baksidan då. När jag sprungit nu det sista har jag fått ont ca en dm ovanför fotknölen på insidan av smalbenen. På båda sidor och det gör ont att gå, blir stel liksom och ännu ondare om man trycker där. Det går över på ett par dagar. Men jag fattar inte vad det beror på? Har inte jhaft problem med detta förr. Första gången det kom var efter en lång milsrunda i hallby på ganska ojämn terräng. Sen har jag bara sprungit på jämt underlag och ändå får jag ont. VAD är detta? Det är inte benhoinnorna, de sitter inte där. Skulle bli ganska irriterad om en sån grej ska sabba mitt springande nu när konditionen inte är ett hinder egentligen.

Nån som har en aning om vad detta är och vet vad man kan göra åt det??