Om inte annat så är det fantatstiskt för motivationen att ha en nike + och en ipod. Och egentligen så är det väl bara motivation och ett par bra löpardojor som behövs för att man ska komma i gång?

I måndags kändes det som om jag flög fram. Jag hade just börjat med en ny astmamedecin och helt plötsligt så kunde jag andas trots att jag sprang!! Ni som har astma vet vad jag talar om. Det är inte så fantatsiskt att springa och samtidigt vara tvungen att andas genom ett sugrör typ. så i måndags kändes det som om jag kunnat springa ett varv runt jorden och lite till...

Men, i tisdags var det líte jobbigare och sen har jag vart lite småkrasslig. Inte direkt sjuk men lite hostig, lite småsnuvig, lite kill i halsen. Så jag avvaktade med joggning tills i dag. Dagens träning gick sisådär. Jag hade egentligen tänkt springa lite längre än 5 km, men efter 5 var jag helt slut! Och ja, astman var inte heller helt bra. Funderar på om det kan ha med pollen eller nåt att göra? jag har ju alltid älskat att springa i regn på våren, kanske för att jag andas lättare då? Mindre partiklar i luften. I dag var det dessutom nästan för varmt. Sprang i korta träningsbyxor och t-shirt och solen gassade så jag höll på att tuppa av. Nej, när det är så här varmt är det nog tidiga morgonjoggar eller kvällsturer som gäller. Ska försöka komma i håg det.

Mitt mål är att jogga MINST 3 gånger i veckan och minst 5 km varje gång. Har jag ju hållit dennna vecka trots att jag varit lite småkrasslig så det borde inte vara ett orimligt mål. Kanske att jag dessutom ger mig ut en sväng i morgonkväll. Längtar redan... Det roligaste är att se kurvan sen på datorn, dagens kurva ser inte allt för bra ut, men så var jag ju inte helt i form heller... Nya tag är det som gäller!!!