Kanske har jag övertränat, eller kanske så har jag bara tränat fel, eller så vet jag faktiskt inte. I måndags var jag på spinning. Gav mig naturligtvis den påå at ge ALLT. Som vanligt. I slutet av passet började jag få ordentligt ont i skuldran. unde bara köra position 2 och möjligen 3 de sista låtarna, position 1 gjorde för ont! Men att stå är ju lite jobbigare också... Så sen dess har jag haft ont. Smörjer med voltaren-gel och trycker i mig panodil. Det hjälper lite. Men tror dock inte att jag ska träna på ett par dagar. Men jag fattar inte vad jag gjort för fel?! Hur kan jag få ont i skuldran när jag kör spinning?! Då har man ju bara händerna lätt på styret och låter benen jobba. Kanske spände mig på nåt knasigt vis.

Har haft lite problem med denna axel innan också. Just i början när jag började träna. Dessutom har det hela tiden vart svårt att streacha den axeln/bröstmuskeln pga smärtan. Så nåt knas är det ju. Så dagens träning får bli en lång promenad. Solen skiner, jag är ledig från jobbet och har bara lite plugg att göra. Jag hinner med en prommis!